tenisogreniyorum.neocities.org
Teniste Vuruşlar
Doğru vuruş teknikleri, kortta başarılı olmanın temel taşlarından biridir. İşte oyununuzu geliştirmek için bilmeniz gereken tüm vuruşlar:
|
Forehand: Forehand de sağ kol raket tek elle tutulacak şekilde baş üstünden düzgün bir açıyla kol gergin bir şekilde geriye çekilir.Bu esnada bacaklar birbirine paralel olacak şekilde hafif bükük durulur.Top gelirlen raket aşağıdan giderek hafif bükülmüş dizin tam önünde topa vurulur. topa vurulduktan sonra raket boyna çekilir ve çekilirken sol elle tutulur..
|
| Backhand: Backhand, raket tutuşuna göre elin arkasıyla yapılan vuruştur. Tek el ve çift el olmak üzere iki tür backhand vuruşu vardır. Backhand vuruşunda geriye iki elle raket çekilir. raket geriye çekildikten sonra yüzü karşıyı göstermelidir. rakt çekilirken dizler paralel bir biçimde hafif kırılmalıdır. topa dizin biraz önünde raket iki elle vurulmalıdır. raket topa vurulduktan sonra iki elle boyna çekilmelidir. Aşağıdaki resimlerden adım adım çift el ve tek el backhand vuruşlarına bakabilirsiniz:
|
| Servis: Teniste servis, oyunu başlatan ve stratejik avantaj sağlayan en önemli vuruşlardan biridir. Dört temel servis türü vardır: Flat (düz) servis, hız ve güç odaklı olup spin içermeyen hızlı bir vuruş sağlar. Slice servis, topa yan spin kazandırarak sekme sırasında sağa veya sola kıvrılmasını sağlar ve rakibin dengesini bozabilir. Kick servis, topa yukarıya doğru spin verilerek sekme sırasında yükseğe çıkmasını sağlar ve özellikle ikinci serviste güvenli bir tercih olarak kullanılır. Topspin servis ise topa yukarıdan aşağıya doğru bir dönüş kazandırarak sekmeden sonra hızlanmasını sağlar. Etkili bir servis için doğru duruş, raket tutuşu, top fırlatma (toss) ve vuruş tekniklerine dikkat etmek gerekir. İlk servis genellikle hızlı ve riskli olurken, ikinci servis daha kontrollü ve spin ağırlıklıdır. İdeal bir servis, rakibin zayıf noktalarına yönlendirilerek oyunda üstünlük sağlamak için kullanılır.
|
| Volley(Vole): Teniste vole (volley), topun yere değmesine izin vermeden doğrudan karşılanarak yapılan hızlı bir vuruştur ve genellikle ağ yakınında kullanılır. Vole vuruşu, rakibin zamanını daraltmak, puanı hızlı bir şekilde kazanmak ya da topun kontrolünü elinde tutmak için stratejik bir avantaj sağlar. İki temel türü vardır: forehand vole, raketin güçlü tarafıyla yapılan ve daha doğal bir hareket sağlayan vuruştur; backhand vole ise raketin diğer tarafıyla yapılır ve daha teknik bir beceri gerektirir. Vole sırasında duruş, dizlerin hafif bükülü ve vücudun rakibe dönük olmasıyla gerçekleştirilir. Vuruş, kısa ve kontrollü bir hareketle yapılır; raket, topa hafifçe baskı uygulayarak yönlendirilir. Yavaş toplarda puan bitirici olarak kullanılabileceği gibi hızlı rallilerde savunma amaçlı da tercih edilir. Ağ yakınında yapıldığı için hızlı refleksler, doğru pozisyon alma ve vuruş açısını iyi ayarlama önemlidir. Etkili bir vole, rakibin pozisyonunu bozan ve puan kazanmayı hedefleyen bir vuruştur..
|
| Smash (smaç): Teniste smaç (smash), rakibin attığı yüksek bir topu yere değmeden, genellikle baş hizasının üzerindeyken güçlü bir şekilde karşılamayı hedefleyen bitirici bir vuruştur. Smaç vuruşu, tenis kortunda en etkili ve puan kazandıran vuruşlardan biri olarak kabul edilir. Çoğunlukla rakibin lob vuruşlarına karşılık ağ yakınında yapılır ve topa büyük bir hız kazandırılarak rakibin karşılaması zorlaştırılır. Smaç vuruşunda, oyuncu genellikle geriye doğru bir adımla topun altına yerleşir ve vuruş için raketi başının arkasına çeker. Doğru zamanlama, topun en yüksek noktasında vurulmasını sağlar. Vuruş sırasında vücut ağırlığı öndeki ayağa aktarılır ve raket yukarıdan aşağıya güçlü bir hareketle topa temas eder. Bu hareket, topun hızlanmasını ve doğru bir açıyla kortun içine düşmesini sağlar. Smaç, yalnızca güce değil, aynı zamanda yönlendirme becerisine de dayanır. Hedef genellikle rakibin ulaşamayacağı bir köşe veya boş alanlardır. Başarılı bir smaç, oyunun momentumunu oyuncu lehine çevirebilir ve rakibin direncini kırabilir. Ancak, smaç sırasında yapılan hatalar, özellikle fileye takılma veya topun kort dışına çıkması, rakibe kolay bir puan kazandırabilir. Bu yüzden smaç vuruşları güçlü olduğu kadar dikkatli bir şekilde de yapılmalıdır.
|
| Slice: Teniste slice, topa yanlamasına veya alttan bir dönüş (spin) kazandırılarak yapılan, hem stratejik hem de etkili bir vuruş tekniğidir. Slice vuruşu, topun yavaşlamasını, yere yaklaştığında sekme açısının değişmesini ve rakibin zamanlama veya pozisyon alma konusunda zorlanmasını sağlar. Çoğunlukla savunma, tempo kontrolü veya rakibin dengesini bozmak için tercih edilir. Slice vuruşunda, raket genellikle açık bir açıyla (aşağıdan yukarıya doğru hafif eğik bir hareketle) topun altına doğru kaydırılır. Bu hareket, topa alttan bir dönüş (underspin) kazandırır ve top sekmeden sonra alçalma eğilimi gösterir. Slice, hem forehand hem de backhand tarafında uygulanabilir; ancak backhand slice genellikle daha sık kullanılır. Slice vuruşu, özellikle fileye yaklaşırken kısa toplar yaratmak veya rakibi ağın önüne çekmek için etkili bir araçtır. Ayrıca, savunma durumlarında rakibi kortun derinlerine göndermek ve zaman kazanmak için kullanılabilir. Bunun yanı sıra servislerde de slice etkisi, topun sekme yönünü değiştirerek rakibin hata yapma olasılığını artırır. Slice vuruşunun başarıyla uygulanması için doğru raket tutuşu, zamanlama ve vücut pozisyonu oldukça önemlidir. Yavaşlatıcı etkisi ve yönlendirme avantajıyla slice, rakibi kontrol altına alarak oyun içinde taktiksel bir üstünlük sağlamada önemli bir rol oynar.
|
Sidebar Menu
Sponsorlarımız
-
Wilson - Roger Federer ve Serena Williams gibi şampiyonların tercihi. "Hassasiyetin Gücü."
-
Babolat - 1875'ten beri tenis ekipmanlarında yenilikçi çözümler sunuyor. "Potansiyelini Oyna."
-
Head - Yüksek kaliteli raketler ve toplarla oyunun lideri. "Senin Gücün."
-
Lacoste - Kortlarda zarafet ve performansı bir araya getiriyor. "Hayat Güzel Bir Spor."
-
Rolex - Wimbledon’un resmi zaman sorumlusu. "Her Başarı İçin Bir Taç."